Vos émotions ont pris le dessus dans votre vie, ce sont vos peurs qui prennent les décisions à votre place, le stress et les angoisses vous empêchent de dormir, vos pensées vous disent que ce que vous êtes n’est pas assez, vous n’arrivez pas à dire non, vous vous sentez épuisé, prisonnier de votre mental, votre corps somatise, alors n’attendez plus!

Comment rayonner et être heureux si nos choix viennent de nos peurs? Comment être bien dans sa vie et dans son corps si le stress est omniprésent? Comment être épanoui et profiter de la vie si l’on manque de sommeil?

Vous en faites peut être déjà les frais mais ses problématiques ont des conséquences dans votre corps physique et dans votre vie. Le stress crée des maux comme des douleurs musculaires, de l’hypertension, des troubles de la digestion, des problèmes de peau, des troubles du sommeil…

À terme, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité entraine des risques pour la santé mentale et physique multiples, comme les maladies cardio-vasculaire, le diabète, la prise de poids, les maux de tête, l’affaiblissement du système immunitaire, l’irritabilité, l’anxiété et la dépression.

Non seulement cela nous empêche d’être heureux mais cela dégrade également notre santé et votre vie est importante alors n’attendez plus pour prendre soin de vous!